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| “La tecnica del Nordic Walking si basa sulla camminata biomeccanicamente corretta,combinata con alcuni movimenti di braccia e
busto tipici dello sci nordico (tecnica classica). Il Nordic Walking consiste in un’evoluzione della normale camminata grazie all’utilizzo di
specifici bastoni, che creano un allenamento completo per tutto il corpo” |
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Per apprendere la tecnica corretta è necessario un Corso propedeutico di 3 lezoni da 90 min ciascuna: Lezione di Tecnica Base Lezione di tecnica 1 Lezione di Tecnica 2 Presenteremo il calendario dei prossimi corsi a partire da Sabato 24 Aprile a Marlia, si prega di dare adesione per e-mail e/o a mezzo telefono entro e non oltre Venerdì alle ore 12. Per partecipare basta venire con scarpe da running e dichiarare la propria altezza per la misura dei bastoni. . |
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Sabato 24 Aprile appuntamento Sabato pomeriggio, in collaborazione con l’associazione “La Corte”, intervento al convegno “la salute del podista”, con il tema “Il Nordic Walking, il nuovo sport che rappresenta un modo naturale, sano ed efficace per mantenersi in forma”. Sala Circoscrizione 1, Marlia – ore 16:00 INGRESSO GRATUITO Ore 19:30 PASTA PARTY PER TUTTI A cura dell’Associazione Autieri d’Italia, sezione di Lucca e della Garfagnana. l'iscrizione alla Marcia delle Ville è gratuita per i nostri corsisti. Segreteria e/o pre-iscrizioni alla MARCIA delle Ville con percoso Nordic Walking (Gabriele & Guido Istruttori di Nordic Walking)
tel. 0583570391+393331640021 +393331323726 Siti web di riferimento per il Nordic Walking: |
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Skype Me! - info@terredimare.org